Рубрика: Новое

Новое

Гиревые тренировки для воспитания силовой выносливости

Комплексы упражнений с гирями

Кардиотренировка с гирей

Комплексы упражнений с гирями

Комплексы упражнений с гирями. 5×5 — комплекс для силы и мощности

Новое

Гири — с чего начать

Новое

Упражнения с гирей. Восемь самых веских причин по которым вы должны их выполнять.

Комплексы упражнений с гирями

Пятиминутка с гирей 16 кг

Комплексы упражнений с гирями

«Full body attack» — упражнение с гирей для взрывной силы

Комплексы упражнений с гирями

Гиревой комплекс The Man Maker

Новое

8 правил работы с гирей

Новое

Упражнения с гирей. Махи с гирей (свинг)

Комплексы упражнений с гирями

Как накачать мышцы пресса гирей

Новое

Как Улучшить Показатели В Приседаниях Со Штангой

Новое

Расслабься… и стань сильнее!

Новое

Приседания со штангой над головой

Новое

Силовое жонглирование гирей — броски перед собой