Гири — с чего начать

Если Вы решили заняться гиревым спортом или использовать гирю в своих тренировках то встает вопрос: с чего начать? Техника упражнений с гирей несложная, но крайне важно на первом этапе освоить и закрепить правильную технику, т.к. двигательные стереотипы поменять очень сложно, а порой — практически невозможно. Сначала, определитесь, что Вы хотите получить от занятий с гирей…

Читать дальше →

Стив Коттер

Стив Коттер — известный инструктор по силовой и физической подготовке. Является основателем и руководителем Международной Федерации гиревого спорта и фитнеса. Федерация регулярно проводит аттестации инструкторов. Профессиональная деятельность. Тренироваться начал с 12 лет. В то время изучал синьицюань (стиль китайского ушу). После этого занимался в секции тхэквондо. В составе сбоной команды США принимал участие в чемпионате…

Читать дальше →

Гиревой спорт

Если верить истории, то гири появились довольно неожиданным способом. Русские пушкари заряжали ядра с огромным трудом. Кто-то предложил приделать ручку к ядру и проводить тренировки. После этого результаты пушкарей заметно выросли.  10 августа 1885 года был создан «Клуб любительской атлетики», этот же день считается днем гиревого спорта. Упражнения с гирей всегда были популярны в России.…

Читать дальше →

Page 5 of 5