Гиревой Фитнес

Primary Navigation

Новое

Гиревые тренировки для воспитания силовой выносливости

Комплексы упражнений с гирями

Кардиотренировка с гирей

Комплексы упражнений с гирями

Комплексы упражнений с гирями. 5×5 — комплекс для силы и мощности

Новое

Гири — с чего начать

Новое

Упражнения с гирей. Восемь самых веских причин по которым вы должны их выполнять.

Комплексы упражнений с гирями

Пятиминутка с гирей 16 кг

Комплексы упражнений с гирями

«Full body attack» — упражнение с гирей для взрывной силы

Комплексы упражнений с гирями

Гиревой комплекс The Man Maker

Новое

8 правил работы с гирей

Новое

Упражнения с гирей. Махи с гирей (свинг)

Комплексы упражнений с гирями

Как накачать мышцы пресса гирей

Упражнения

Что такое уровень метаболизма

Упражнения

Чем больше скорость, тем лучше должны быть тормоза

Упражнения

Как сохранить свое здоровье на многие годы

Упражнения

Укрепление позвоночника улучшает становую тягу