Глеб Порогер

Исполнительный директор Издательства Неоглори, главный секретарь Федерации оздоровительного цигун России, член комитета по распространению информации Международной федерации оздоровительного цигун. Обладатель 6-го Почетного дуаня по оздоровительному цигун. Увлекается китайским языком, технологиями оздоровления, гиревым фитнесом и музыкой. В свободное время делает переводы с английского и китайского языков.

Упражнения

Как правильно делать армейский жим

Упражнения

Секрет правильного маха руками

Упражнения

Как улучшить возможности мозга

Упражнения

Как достичь максимума в становой тяге?

Упражнения

Сильный Хват: Что Это Такое И Для Чего Он Нужен?

Новое

Как Улучшить Показатели В Приседаниях Со Штангой

Новое

Расслабься… и стань сильнее!

Новое

Приседания со штангой над головой

Новое

Силовое жонглирование гирей — броски перед собой

Новое

Что делать если преследует чувство голода?

Новое

Вред газировки

Новое

Сколько пить воды, чтобы похудеть?

Новое

Книга «Основы гиревого спорта»

Новое

Упражнения с гирей. Турецкий подьем

Новое

Гири и нижний перекрестный синдром