Книга «Основы гиревого спорта»

Заказал с сайта girevik-online.ru книгу «Основы гиревого спорта». Скажу сразу — книга отличная. Если вы читали книгу  Воротынцева «Гири — спорт сильных и здоровых», то книга  «Основы гиревого спорта» послужит отличным дополнением.

Не секрет, что в гиревом спорте все решает техника. Для достижения высших результатов необходимо отточить свою технику выполнения упражнений, научиться сочетать движения с дыханием, уметь распределять силы. В книге описаны последние достижения в области техники гиревого спорта.

Название: «Основы гиревого спорта»
Издательство: Советский спорт, 2009 г.
Авторы: В.Ф. Тихонов, А.В. Суховей, Д.В. Леонов
Мягкая обложка, 132 стр.
ISBN 978-5-9718-0374-4
Тираж: 1000 экз.
Формат: 60×90/16
Прилагается CD

Посмотрим на содержание.

Глава 1. Развитие гиревого спорта в России
Глава 2.  Актуальные проблемы гиревого спорта
Глава 3. Основы гиревого спорта
Глава 4. Техника упражнений гиревого спорта
Глава 5. Основы обучения и тренировки
Глава 6. Обучение упражнениям гиревого спорта
Глава 7. Спортивная тренировка
Глава 8. Соревновательная деятельность.

Естественно, эта книга предназначена для тренеров и спортсменов. Если решили стать спортсменом-гиревиком — книгу покупать обязательно. Если интересуетесь гиревым спортом — тоже самое.

Все что касается техники гиревого спорта в книге описано на 5 с плюсом. Даны подробные фотографии техники выполнения упражнений с учетом последних открытий в области биомеханики. Приведены таблицы и схемы. К книге прилагается видеодиск (на мой взгляд правда бестолковый) с записями выступлений именитых спортсменов.

Хочу отдельно коснуться главы 2. В этой главе авторы попытались охарактеризовать современные проблемы гиревого спорта.

Авторы жалуются на то, что в России развитие гиревого спорта происходит бессистемно. Думаю, что проблема гиревого спорта не в этом. Для развития спорта нужна массовость. Массовости в гиревом спорте нет. Почему? Правила соревнований и узость категорий не дают возможность стать этому спорту массовым. На мой взгляд необходимо вводить больше категорий и кардинально поменять подход к этому спорту.

Хочу сразу отметить — мой взгляд дилетантский. Я никогда не принимал участие в соревнованиях по гиревому спорту  поэтому не обременен опытом и какими-то представлениями. Мой взгляд такой:

1. Чтобы была массовость нужна выгода — это деньги, здоровье и престиж

2. Интеграция с существующими организациями.

3. Введение новых категорий, чтобы охватить более широкие слои населения (пол, возраст, состояние здоровья).


Глеб Порогер

Исполнительный директор Издательства Неоглори, главный секретарь Федерации оздоровительного цигун России, член комитета по распространению информации Международной федерации оздоровительного цигун. Обладатель 6-го Почетного дуаня по оздоровительному цигун. Увлекается китайским языком, технологиями оздоровления, гиревым фитнесом и музыкой. В свободное время делает переводы с английского и китайского языков.

Новые материалы

Гиревые тренировки для воспитания силовой выносливости

Кардиотренировка с гирей

Комплексы упражнений с гирями. 5×5 — комплекс для силы и мощности

Гири — с чего начать

Упражнения с гирей. Восемь самых веских причин по которым вы должны их выполнять.

Пятиминутка с гирей 16 кг

«Full body attack» — упражнение с гирей для взрывной силы

Гиревой комплекс The Man Maker

Рубрики